Alguna pregunta?

Mis sesiones de coaching se realizan presencialmente o por teléfono/SKYPE, según tus preferencias y ubicación.

Te ayudaremos a alcanzar tus metas y aspiraciones más importantes. Primero, te escucharemos, te haremos preguntas y descubriremos cuáles son tus desafíos. Después, te apoyaremos e inspiraremos para que alcances tu máximo potencial, generando un cambio desde tu interior. Te animaremos a tomar decisiones y a asumir la responsabilidad de ellas. Medimos los resultados para que puedas estar seguro de que cosecharás los frutos de tu inversión.

En mi experiencia, las personas eligen el coaching para romper con viejos patrones de comportamiento estancados, dar un giro a sus vidas y avanzar en un proyecto personal o profesional.

Básicamente, el coaching es la opción correcta si te consideras una persona sana (sin patologías psicológicas) y, en lugar de terapia, necesitas apoyo y orientación para encontrar el rumbo correcto en tu vida. Si quieres hablar con alguien independiente, sin prejuicios y con la capacidad de brindarte un espacio confidencial donde puedas abrirte, el coaching es lo que buscas.

Puedes recibir coaching en cualquier área de tu vida que desees abordar. El coach es un experto en coaching; tú eres el experto en tu vida. Tú eliges qué quieres aportar al coaching y juntos identificaremos los pasos prácticos que necesitas para alcanzar tu objetivo. Algunos temas que puedes abordar incluyen la gestión del estrés, la conciliación de la vida laboral y personal, la toma de decisiones, el establecimiento de límites, la motivación, el propósito de vida o los proyectos profesionales.

Coaching is a non-advisory support service. Mentoring and counseling/psychotherapy tend to give advice during their professional sessions. Coaching is forward-thinking and doesn’t tend to dwell on the past. Here’s an overview:

Thomas Leonard, the founder of Coach University, has made the following distinctions between Coaching and traditional therapy:

Coaching is about achievement; therapy is about healing.
Coaching is about action; therapy is about understanding.
Coaching is about transformation; therapy is about change.
Coaching is about momentum; therapy is about safety.
Coaching is about intuition; therapy is about feelings.
Coaching is about joy; therapy is about happiness.
Coaching is about performance; therapy is about progress.
Coaching is about synchronicity; therapy is about timing.
Coaching is about attraction; therapy is about protecting.
Coaching is about creating; therapy is about resolving.

Inbody responde a la necesidad de las corporaciones que, por definición, encarnan a las personas dentro de su organización. La palabra «corporación» deriva de corpus, palabra latina que significa cuerpo o «grupo de personas». Por lo tanto, atendemos las necesidades de cada individuo —como entidades integrales, incluyendo su bienestar físico y emocional— dentro de un contexto más amplio, como la organización (que en sí misma representa un «grupo de personas»). Aplicamos diversas técnicas como PNL, Terapia Gestalt, Pensamiento Sistémico (Constelaciones Organizacionales), así como ejercicios de terapia corporal y mindfulness.

También llamado Coaching Somático, es una forma de coaching que aborda e incluye el «cuerpo» en el proceso. La mayoría de los estilos de coaching se centran en el lenguaje, los procesos mentales, las perspectivas y las creencias. Aunque este sigue siendo el elemento clave en mi estilo personal de coaching, añadí el «aspecto corporal» porque creo que los sentimientos, emociones y sensaciones se perciben primero a nivel físico, antes de que la mente intente comprenderlos.

Hay mucho potencial, sabiduría y respuestas si te permites conectar con tu cuerpo y trabajar con él en lugar de contra él. En realidad, esto significa que no podemos quedarnos sentados todo el tiempo durante una sesión hablando. Nos levantamos, usamos el espacio que nos rodea, nos movemos, respiramos, visualizamos e incorporamos tu intuición y tus nociones al proceso de coaching. En mi coaching, trabajo contigo, con tu «yo», como persona integral y a través de tu cuerpo. Quiero que encarnes nuevas habilidades y comportamientos que van más allá de la introspección o la comprensión cognitiva.

Richard Strozzi-Heckler, Ph.D., experto líder en Coaching Somático, describe su trabajo de Coaching Somático: «El cuerpo, en sentido somático, expresa nuestra historia, compromisos, dignidad, autenticidad, identidad, roles, fortaleza moral, estados de ánimo y aspiraciones como una cualidad única de vitalidad que llamamos ‘yo’. En esta interpretación, el cuerpo y el yo son indistinguibles».

Por supuesto. Siempre mantendré la confidencialidad de su identidad como cliente, así como de la naturaleza y el contenido de nuestras conversaciones. Cumplo con el código ético de la ICF.

Sin embargo, podría solicitarle que utilice sus datos (nombre/correo electrónico) para que queden registrados en mi registro de clientes, ya que necesito acreditar mi trabajo actual como coach, supervisado por la ICF. No obstante, esto es completamente voluntario y no incluye información sobre el proceso. No dude en hablar conmigo sobre esto si tiene alguna pregunta o inquietud específica.

Independientemente de si usted mismo solicitó a su empresa un Proceso de Coaching o si la organización decidió apoyarle en su trayectoria profesional, el contenido del mismo es 100% confidencial.

Sin embargo, durante el proceso de medición del cumplimiento de los objetivos, puede haber una serie de reuniones e informes. Estos sirven a RR. HH. o a su superior directo para obtener una idea de su situación. Toda la comunicación la proporciona usted, el coachee. Esto significa que no hay conversaciones a escondidas entre el coach y la empresa.

En general, es común la siguiente participación:

Reunión inicial de tríada entre RR. HH. (y/o su superior directo), el coach y el coachee (usted).
Se envía a todas las partes un informe de la primera reunión con objetivos claros.
Opcional: A mitad del proceso: un correo electrónico rápido o, en ocasiones, incluso una reunión para comprobar el progreso del coachee.
Informe final seguido de una reunión entre RR. HH. (y/o su superior directo), el coach y el coachee (usted).

Capacitación en Liderazgo

Para directores, gerentes y líderes de equipo que desean impulsar a sus equipos al siguiente nivel. Esta capacitación abarca modelos, herramientas y perspectivas sobre liderazgo personal, liderazgo relacional y liderazgo organizacional o situacional.

Espíritu de Equipo y Motivación

Para equipos pequeños o grupos que desean centrarse en la dinámica de equipo para lograr cohesión y alinear la visión y los valores de sus miembros con los de su organización. Esta capacitación aborda la comunicación, la gestión de conflictos y fomenta maneras constructivas de mejorar la colaboración. Además, explorará formas de reconocimiento e incentivos como estrategia continua para mantener un espíritu de equipo creativo y activo.

Cultura Laboral

Para tomadores de decisiones, directores y líderes que desean abordar el contexto sistémico de la cultura laboral. Esta capacitación aborda la dinámica común de las organizaciones, ayuda a mejorar la comunicación interna y establece un entorno propicio y saludable para equipos e individuos. El Bienestar Corporativo es una estrategia que requiere tanta atención como la Responsabilidad Social para garantizar la competitividad.

Los participantes pueden ser un “equipo” existente, un grupo de empleados en una posición similar o trabajadores que comparten desafíos y responsabilidades.

La formación está diseñada para grupos pequeños y medianos (5-20 personas).

• Talleres: sesiones cortas y menos profundas de 2 horas sobre un tema o campo específico, generalmente a la hora del almuerzo o a primera hora de la mañana.
• Capacitación de medio día: 4 horas de duración para profundizar en la comprensión y aplicar metodologías de aprendizaje prácticas que permitan a los participantes integrar nuevas ideas y ejercer autonomía en su proceso posterior.
• Capacitación completa: diseñada para grupos o equipos que desean comprometerse con la creación de cambios en la organización o departamento. La capacitación se divide en tres partes, cada una con objetivos y tareas claros para implementar el aprendizaje y fomentar la responsabilidad de los participantes. La capacitación puede durar hasta un día y medio y puede ir acompañada de sesiones de coaching adicionales.

La duración de la capacitación depende del formato y la complejidad del tema. En general, la inversión de tiempo suele ser:

1. Talleres: 2 horas
2. Capacitación de medio día: 4 horas
3. Capacitación completa: 1,5 días

Dado que la mayoría de los problemas requieren atención durante un tiempo, es recomendable seguir un proceso de al menos 6 a 10 sesiones. Esto suele depender de los siguientes factores:

1. La complejidad del tema
2. Tu compromiso, urgencia y prioridad para resolver el problema
3. Y, sobre todo, tu propio ritmo.

Por lo tanto, es más importante respetar tu propio ritmo en lugar de apresurarte, creando más obstáculos y quizás retrasando el progreso a largo plazo. Estableceremos la frecuencia ideal de las sesiones durante tu primera sesión.

Las sesiones pueden ser semanales o quincenales. Recomiendo comenzar el proceso con las dos primeras sesiones consecutivas en un plazo de 7 a 10 días. Después, las próximas citas se pueden programar para que se adapten a tu estilo de vida y otros compromisos. La urgencia del proceso de coaching también se tendrá en cuenta al acordar el horario.

Normalmente, un proceso de coaching dura entre 6 y 10 sesiones. Es posible optar por sesiones individuales como apoyo puntual. Sin embargo, puedes ahorrar mucho si decides adquirir un paquete. Contáctanos para más información.

Puedes llamarme (+34 677 27 59 46), enviarme un correo electrónico (info@inbody.es) o programar una llamada aquí. Ofrezco una charla de 30 minutos por teléfono o Skype (inbody_coaching; Maike; España) para que podamos conocernos y asegurarnos de que el coaching sea el adecuado para ti.

La política de cancelación es de 24 horas. Si no te presentas o no cancelas a tiempo, se cobrará la sesión completa o se descontará del total del paquete.

Para una visión general, no dude en consultar mis certificados y diplomas aquí. Puede obtener más información sobre mi trayectoria profesional a través de LinkedIn y la página «Acerca de».

Psicología y Coaching

COACH CERTIFICADO MAESTRO (MCC) · Federación Internacional de Coaches (ICF) · 2025

TERAPEUTA GESTALT CERTIFICADO · Institut Gestalt Barcelona · 2016

COACH PROFESIONAL CERTIFICADO (PCC) · Federación Internacional de Coaches (ICF) · 2015

MIEMBRO REGISTRADO DE LA SOCIEDAD DE GESTIÓN DEL ESTRÉS DEL REINO UNIDO – 2015

PROFESIONAL LICENCIADO EN PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA (PNL), Talent Institut Barcelona · 2013

COACH CERTIFICADO ASOCIADO (ACC), Federación Internacional de Coaches (ICF) · 2012

FORMACIÓN DE COACHES COACTIVOS · The Coaches Institute London (CTI) · 2010

Agile y Lean

KANBAN BOOTCAMP · Exuviate · 2020

EQUIPO PRACTICANTE KANBAN · Universidad Kanban · 2020

SCRUM MASTER CERTIFICADO (SMC) · Scrum Alliance · 2020

GESTIÓN DEL CAMBIO LEAN · Asociación LCM · 2019

FUNDACIÓN DE AGILIDAD EMPRESARIAL · ICAgile · 2019

LÍDER EN AGILIDAD EMPRESARIAL E INNOVACIÓN · Jurgen Appelo de Shiftup · 2019

LIDERAZGO EN GESTIÓN 3.0 EN ORGANIZACIONES ÁGILES · UST Global · 2018

Liderazgo y Organización

TALLER DE LIDERAZGO EN AGILIDAD · Changeiwse (Bill Joiner) · 2020

LIDERAZGO ÁGIL CERTIFICADO (CAL 1) · Partnos · 2020

INTERVENCIONES SISTÉMICAS INTERNACIONALES EN ORGANIZACIONES · Juan Londoño, certificado por el Bert Hellinger Institut Holand · 2019

CAMBIO DE AGENDA · Mike Burrows de Positive Incline Limited · 2019

INTERACCIÓN EN GRUPOS GRANDES · Paul Tolchinsky · 2019

UNIVERSIDAD

MBA · MÁSTER EN DIRECCIÓN DE EMPRESAS AUDIOVISUALES, Universidad Carlos III (Madrid, España) · 2005

LICENCIATURA · ESTUDIOS DE LA COMUNICACIÓN Y CULTURA (segundo curso superior), Universidad de Londres, Goldsmiths College (Londres, Reino Unido) · 2003

Puedes leer sobre mí en la página «Acerca de», consultar mi formación y trayectoria en LinkedIn o simplemente contactarme: +34 677 27 59 46 o correo electrónico.

También puedes visitar mi canal de YouTube, Twitter y Facebook.

Puedes leer artículos en el blog, acceder a nuestras fichas de trabajo mediante suscripción y descargar el ebook «Recupérate» en ambos idiomas en Amazon si usas Kindle. Déjanos tu opinión y una reseña en Amazon.

Lecturas adicionales:

El simple arte de que te importe un bledo – Mark Manson
La ventaja de la felicidad – Shawn Anchor
Coherencia – Dr. Alan Watkins
Homo sapiens: una breve historia de la humanidad – Yuval Noah Harari